Auf eigenwillige Art entspannend: Selbstmassage mit der Blackroll Orange PRO – Erfahrungsbericht

Es ist eine Weile her, da kam ein sehr interessanter Beitrag namens „Geheimnisvolle Faszien“ bei Quarks & Co (gibt es sogar noch hier zum anschauen) – Bindegewebe, das kannte ich ja nur in Verbindung mit Schwangerschaftsstreifen jeglicher Art und ob man von der Natur ein eher gutes oder eher schwaches Bindegewebe bekommen hat. Richtig interessant, […]

Entspannung im Alltag

Entspannung ist ein großes Thema. Viele vermissen sie, viele jagen sie, andere haben den Weg zur Entspannung verlernt, andere haben ihn scheinbar gefunden. Entspannung ist eine individuelle Geschichte – Ratgeber können nicht auf jeden individuellen Wesenstyp eingehen und 100%ig passen – das bedeutet: jeder muss für sich selbst herausfinden, was für ein „Typ“ er ist, […]

„Fließendes Wasser fault nicht, die Türangeln rosten nicht; das kommt von der Bewegung.“

Fließendes Wasser fault nicht, die Türangeln rosten nicht; das kommt von der Bewegung. Ein Spruch von Lü Bu We, chinesischer Kaufmann, Politiker und Philosoph. Passend dazu ein Foto, das Wasser, Stille und (gedachte) Bewegung in einem vereint. (Größere Version nach einem Klick) In diesem Sinne: raus an die Luft, rauf auf die Räder! Allein dieses […]